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CROSS TRAINING
PERSONAL TRAINING
PREPARATION PHYSIQUE
Présentation
STEVE EGGER
Mon travail est ma passion, j'ai pour principal objectif de vous soutenir et de vous apprendre à vous entraîner correctement afin d'atteindre les résultats dont vous désirez, ainsi que vous apportez les meilleurs conseils nutritionnels adaptés à votre bien-être.
Je suis actif dans le domaine du coaching et de la préparation physique depuis plus de 15 ans.
Diplômé fédéral en tant qu'entraîneur en musculation et coach personnel, je suis également nutritionniste en performance sportive diplômé.
J'utilise les techniques d'entraînements les plus à jours et adaptées à vos objectifs, en matière de performance sportive, tout en vous dirigeant sur votre alimentation, complémentation et récupération appropriée à vos objectifs.
PRESTATIONS
PERSONAL COACHING
Vous êtes débordé, vous avez peur de ne pas être assidu(e), vos attentes sont élevées..? A CHAQUE BESOIN UNE SOLUTION, Optez pour le coaching personnalisé, grâce à l'accompagnement de votre personal trainer, profitez d'un entraînement 100% personnalisé pour une efficacité optimale. votre coach personnel est votre meilleur allié pour atteindre vos objectifs.
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CROSS TRAINING
Le Cross-Training, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines. Le Cross Training est un programme de force et de conditionnement qui utilise des mouvements fonctionnels pour entraîner le corps à la vie quotidienne. Les entraînements sont généralement rapides et de haute intensité, et ils impliquent souvent des exercices d'haltérophilie, de gymnastique et de cardio.
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PREPARATION PHYSIQUE
Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, sportif individuel ou une équipe optez pour une préparation physique spécifique à votre domaine. Pour améliorer vos capacités physiqu ainsi que vos performances sportives il est primordial d'insérer dans votre planning d'entraînement une préparation physique intensive adaptée à vos objectifs et à vos besoins
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NUTRITION SPORTIVE
Vous désirez améliorer vos performances sportives, perdre du poids ou équilibrer votre alimentation,vous êtes un sportif amateur ou professionnel, je vous propose des suivis nutritionnels de qualité adapté à vos besoins et objectifs ainsi qu'à votre discipline sportive
En savoir plusTARIFS
PREPARATION PHYSIQUE
Je vous propose des offres sur mesures avec des séances de 30 à 90 minutes En solo, en duo ou en équipe
En savoir plusCROSS TRAINING
Je vous propose des offres sur mesures avec des séances de 45 minutes En SOLO OU EN SMALL GROUPE DE 2 à 8 PERSONNES
En savoir plusPERSONAL TRAINING
Je vous propose des offres sur mesures avec des séances de 30, 45 et 60 minutes En solo, en duo, en trio ou en small groupe (4 à 6)
En savoir plusVOTRE ESPACE TRAINING
LE SPORT NE FORGE PAS LE CARACTERE..., IL LE REVELE
DU LUNDI AU SAMEDI
SEANCES SUR RENDEZ-VOUS
Preparation physique HCC U20
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