NUTRITION SPORTIVE

OPTIMISEZ VOS RESULTATS

VOUS VOULEZ PERDRE DU POIDS, VOUS AMINCIR OU AMELIORER VOS PERFORMANCES SPORTIVES

La nutrition est un des points primordial pour une performance sportive, elle contribue à assurer une bonne tolérance à l’effort et à l’activité sportive ainsi qu’à optimaliser et favoriser votre récupération post effort.

En appliquant une nutrition adaptée à vos besoins et aux besoins de votre activité sportive, vous éviterez les contre-performances, optimaliserez votre récupération et limiterez les éventuels lésions musculaires.

• Pour une performance sportive, il vous faut un poids de corps idéal

• Pour un poids de corps idéal, il vous faut une alimentation saine et équilibrée

• Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il vous faut les bons nutriments au bon moment

Il est primordial d’adopter une hygiène alimentaire à l’année et pas seulement à l’approche de vos compétitions ou entraînements, sous risque de carences de tout genres.

Mettez tous les atouts de votre côté en optant pour un suivi nutritionnel adapté à vos besoins.

CONSULTATIONS

Lors de votre 1ère consultation nous allons effectuer ensemble : (45 à 60 minutes)

• L`analyse de votre alimentation actuelle, de vos dépenses énergétiques journalière (dépenses énergétique de base + dépenses énergétique pour votre discipline sportive) et l`analyse de vos entraînements actuels.

Lors des consultations de votre suivi : (20 à 30 minutes)

• Nous allons mettre en place votre suivi nutritionnel, vous accompagner et vous aider à pouvoir optimaliser vos performances sportives.

TARIFS 

Consultations individuelle :

1ère séance    :        CHF. 89.00

Séance du suivi  :   CHF. 49.00

N'hésitez pas à me contacter pour un suivi nutritionnel

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